Não importa que não há neve apenas sobre os picos das montanhas, podemos fazer nosso dever de casa corretamente e prepare-se para as encostas e montes. Eu fiz uma lista com as atividades que podemos fazer no inverno e, principalmente, quantas calorias queimamos com a sua ajuda.
Patinação no gelo pode substituir com sucesso em execução no inverno, porque é um incrível exercício para as coxas e nádegas. Pé-no gelo por 30 minutos e você vai queimar 250 calorias. Leia aqui algumas dicas sobre como você pode ensinar a si mesmo para andar de skate.

Este ano, você tem que ir mais vezes ao esqui, especialmente quando começamos a dar-lhe agora uma valiosa bit de informação: gravação de 370 calorias em uma hora, sem o menor esforço. Não importa quantos anos você tem, este esporte é indicado para pessoas de todas as idades, desde a queda de 4 anos até idosos. Para um exercício mais exigente, descendo a encosta em um padrão zig-zag.

Alguns dizem que o snowboard é mais fácil de aprender do que de esqui, e se você quiser escolher o esporte que aprender dependendo de quantas calorias você pode queimar, tenha em mente que se você está montando um tempo de se livrar de 450 calorias. Além disso, fortalecer os grupos de menor músculos e os músculos abdominais, a liberação de endorfinas que irá manter a saúde mental e reduzir o stress, e você irá reduzir a ansiedade.

Saniusul não é mais considerado como brincadeira de criança. E adultos divertir muito com trenós, especialmente como a ups frequentes e saia rápido queimar 450 calorias em uma hora.