14 dicas para curar a insônia
Antes de cair na espiral de pílulas para dormir, você deve entender que uma boa noite de sono vem de uma boa higiene do sono. O que significa que, se uma pessoa dorme bem, tem por trás um estilo de
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3 coisas que as mulheres com a pele bonita fazem diariamente
Todo mundo conhece pelo menos uma mulher com pele aparentemente perfeita. Toda vez que você vê seu rosto brilhante, você pensa: Sério, como ela faz isso? Que tipo de procedimentos mágicos ela está recebendo? Quais cremes caros ela está usando? Aqui está a coisa: o
Lista de Alimentos para a Fase de Ataque da Dieta Dukan
A dieta de Dukan instrui os seguidores a basearem suas refeições em alimentos com alto teor de proteína e baixo teor de carboidratos. Enquanto dieters são permitidos alguns alimentos ricos em carboidratos pela fase final do plano, a primeira fase, conhecida
Vida sexual e alimentos que melhoram ela
Nossa vida sexual é algo que todos gostaríamos de melhorar. Não há vergonha em admitir isso. E para muitos homens, a perspectiva de “ir suave” é uma preocupação real. Mas há boas notícias, que devem pôr fim às suas preocupações. De acordo com um novo estudo, que
Como deixar sua vida sexual mais saudável e simples
O sexo pode ser um assunto desconfortável para casais. Muitos de nós nos sentimos envergonhados com nossos corpos ou fomos sexualmente rejeitados em algum momento. Sem mencionar nossa cultura e experiências de vida que criaram sentimentos de vergonha sexual, fazendo sexo romântico
Pacientes com câncer pode curar a si mesmo através da meditação
Eu estive tentando convencê-lo a começar a fazer meditação, e agora eu traga a sua atenção para os primeiros dados científicos que comprovam os efeitos positivos desta prática sobre o corpo. Um estudo realizado na Universidade de Calgary, no Canadá,
6 snacks antes de ginásio
Quando ele vem para a comida antes de a sala, é claro que precisamos apenas fazer escolhas saudáveis, de modo que você pode dar tudo de melhor para você a se exercitar. Você não tem que comer tudo o que
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