Se, no entanto, o inchaço começa a afetar a qualidade de vida, pode haver um problema subjacente.
Outros sintomas, tais como dor abdominal, perda de peso ou presença de sangue nas fezes pode significar um problema subjacente grave que requer mais investigação médica.
Quais são as causas do inchaço abdominal?

Uma das principais causas da barriga inchada há dieta, intolerâncias alimentares. Outras causas de inchaço abdominal são:
A inflamação crônica intestinal
Cirrose do fígado, muitas vezes devido ao abuso de álcool
Câncer do cólon
Colite
Obstrução do intestino
Intolerâncias alimentares
A peritonite ou endometriose
Quais são os sintomas de inchaço abdominal?
Um dos sintomas da barriga inchada é o aumento do volume e tensão do abdômen.
Outros sintomas são:
diarréia
prisão de ventre
arrotos
flatulência
cólicas abdominais
náuseas
Como reduzir o inchaço abdominal?
Entre as estratégias úteis para reduzir o inchaço abdominal estão incluídos:
Reduzir os hidratos de carbono, incluindo o açúcar, contribui para uma alta produção de gás. Alimentos como trigo, batata, amido, açúcares, especialmente se consumidos em excesso, podem causar inchaço.
Evite vegetais crucíferos, como repolho, cebola, brócolis, e couve de Bruxelas pode contribuir para o inchaço no abdômen,
Aumentar a quantidade de água assumido no decorrer do dia, se a causa do inchaço é a prisão de ventre.
Evitar produtos lácteos no caso em que a causa de inchaço abdominal é a intolerância à lactose. Alguns assuntos, na verdade, perder uma importante enzima, a lactase para digerir a lactose. A sua falta provoca inchaço, produção de gases e diarréia.
Coma devagar para ajudar o processo digestivo.
Evite bebidas carbonatadas.
Evite mastigar com frequência de goma de mascar, apenas gosto de comer muito rapidamente, a goma de mascar pode levar a deglutição de ar.
O que comer quando você tem uma barriga inchada?
Alguns alimentos podem ajudar a reduzir o inchaço abdominal, estes incluem:
iogurte
legumes cozidos
maçãs
kiwi
suco de abacaxi
bolos de arroz
pão de trigo integral
mel
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Dicas para embelezar o abdômen
Deve nunca perder as fibras provenientes de vegetais. É aconselhável consumir, pelo menos, 5 refeições por dia, de pequenas dimensões, para evitar a tensão sobre a digestão e, portanto, acumulam ar no intestino.
Beber chás de erva-doce ou anis, após as refeições pode ajudar a reduzir o inchaço. Pode ser útil para o carvão vegetal, e a ingestão de ativos culturas, tais como Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium e Lactobacillus Casei.