No inverno, quando as temperaturas nos fazem esconder sob as espessas camadas de roupas, estamos a proteger qualquer parte do corpo, exceto os olhos. Você já se perguntou se não, de alguma forma, sofrem e eles?
O ar seco e o vento são irritantes que vai fazer seus olhos para o fluxo, a vermelho, para fritar, para comer e, até mesmo, sua visão embaçada. Existem alguns passos simples através do qual você pode proteger os seus olhos neste inverno.

1. Usar óculos de sol

Você sabia que os raios solares refletidos a partir de neve pode queimar a córnea? Você apenas tem que usar óculos de sol, para proteger a si mesmo. Eles devem ser polarizadas com proteção UV de 100%. Além disso, se você ir esquiar, você está absolutamente obrigados a usá-los, porque a exposição à radiação UV é muito maior altitude e aumenta 4, 5 por cento para cada 300 metros acima do nível do mar.

2. Usa um dispositivo para a umidificação do ar ou gotas lubrificantes

Não apenas o ar frio de fora-lhes prejudica os olhos, mas muito seco em casa. Se alguma vez você se sentir como você tem que blurata ou você tem a sensação de areia nos olhos, você não acha que você tem alguma alergia, mas é melhor usar um dispositivo para umidificação do ar em casa ou colocar as gotas de lubrificação do olho. Também, quando você está dirigindo, definir o calor para bater para baixo a seus pés.

3. Beba muita água

Você sabe muito bem que no verão você precisa beber mais de 2 litros de água, mas uma lição semelhante é válido e inverno. É verdade que você não suar e não eliminar o máximo de água, mas você ainda precisa beber pelo menos 2 litros de líquido. Se você seguir a regra com água todos os dias, você vai ver uma grande diferença ao nível dos olhos quando você vai para fora, no frio e no vento.

4. Comer mais peixe

Uma dieta rica em Omega-3 durante o verão é o tratamento perfeito para os olhos secos. Comer atum, salmão, anchovas, cavala e truta e você terá o benefício de óleos saudáveis.

5. Não risque

Mesmo se os seus olhos picada ou você come, evite riscar, não importa em que época você está. Este gesto é equivalente a coçar depois ela beliscou um mosquito. Você só está piorando as coisas e causando mais irritação, porque as mãos têm tantas bactérias que podem levá-lo muito fácil no olho.

6. Fazer pausas de laptop