Fim-de-semana 22 – 23 de novembro de 2014, é mantido na posição Vertical Etapa Maratona, um festival – competição de escalada e boulder dedicado a todos os amantes e praticantes deste esporte. O evento, agora em sua 6ª edição, é
O que você comeu nos últimos dias? Fora da carne de porco em qualquer forma (pães, salsichas, bifes, liverwurst e tambor), talvez um pouco de salada de beouf e pão-de-ló com lotes de coco. Partes tabelas grandes e muitas vezes
Todos nós queremos ser saudável e de boa aparência, por isso estamos dispostos a fazer o que for necessário em relação a isso. Para todos os hábitos saudáveis que temos sugerido antes, adicionar alguns que têm o propósito de manter
Você já se perguntou qual é a aderência a essas pessoas correndo em torno às 7 da manhã na cama? Ou como a sua namorada a ir para a academia antes de chegar ao escritório? Sabemos que o sono da
É verdade que você vai para a academia para fazer melhor e cuidar da sua saúde, mas há situações em que, em certos casos, pode fazer mais mal. Se você não aqueça boa musculatura, não hidrate-se corretamente, fazer exercícios, demasiado
Muitos são da opinião de que o melhor exercício é aquele com o peso de seu próprio corpo, não necessariamente os dispositivos, mas se você gosta mais de trabalhar em aparelhos, eu tenho que avisá-lo que você se expõe a
Você não precisa de muito para empurrar o botão de soneca quando o alarme irá alertá-lo às 7 da manhã, você tem que ir para a esteira ou para escolher o filme após o serviço, embora você jurou que você
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