A massagem relaxante é uma grande aliada para aliviar o estresse do dia a dia. No entanto, não é só isso que ela proporciona. A seguir, apresentamos mais informações sobre o procedimento e seus principais benefícios. Acompanhe!
Como é a massagem relaxante?
Este é um tipo de massagem corporal com foco na realização de movimentos leves e uso de demais técnicas para aliviar a tensão muscular, estresse e dores musculares provocadas por má postura, por exemplo.
Os movimentos da massagem melhoram o fluxo de sangue, além de aumentar a temperatura corporal, o que produz uma sensação de relaxamento, bem como ajuda a eliminar toxinas acumuladas nos músculos.
Normalmente, a massagem relaxante é combinada com o estímulo sensorial, com uso de óleos aromáticos que aumentam a sensação de conforto e aconchego, maximizando os resultados do procedimento.
Tipos de massagem relaxante
Curiosamente, existem diferentes tipos de massagem relaxante e cabe a um profissional indicar o melhor para cada paciente. Abaixo, apresentamos algumas opções:
Bambuterapia:
Consiste no uso de bambus para realização da massagem. Além de relaxar, também ajuda a reduzir medidas;
Ventosaterapia:
Combina a massagem com aplicação de ventosa, que auxilia na redução da tensão muscular;
Pedras quentes:
Trata-se da massagem feita com pedras aquecidas. O calor relaxa a musculatura e alivia dores e tensões.
Quais são os benefícios da massagem relaxante?
Embora haja vários tipos de massagem relaxante, todos apresentam benefícios semelhantes, como os que são listados a seguir:
- Melhora da circulação sanguínea;
- Sensação de relaxamento e conforto;
- Redução do estresse, cansaço mental e físico;
- Eliminação e prevenção de dores musculares;
- Mais elasticidade aos músculos;
- Suporte na eliminação de toxinas.
Contraindicações da massagem relaxante
A massagem relaxante possui contraindicações específicas: pessoas com osteoporose, flebite, feridas, queimaduras e hemorragias, por exemplo, não devem realizá-la, para minimizar o risco de complicações do quadro.